Yaz Tatilinin Ardından Gelen Yeni Yıl Hissi ve Kararların Gerçekliği
Yaz tatilinin bitişini takip eden ilk pazartesi günü, pek çok insan için yılbaşından bile daha güçlü bir taze başlangıç hissi yaratıyor. Psikolojide “Fresh Start Effect” olarak...
Yaz tatilinin bitişini takip eden ilk pazartesi günü, pek çok insan için yılbaşından bile daha güçlü bir taze başlangıç hissi yaratıyor. Psikolojide “Fresh Start Effect” olarak adlandırılan bu olgu, bireylerin tatil ilhamıyla yaşamlarında yeni kararlar almasına zemin hazırlıyor. Ancak uzmanlar ve günlük yaşamın gerçekleri, bu motivasyonun genellikle kısa sürdüğünü ve eski rutinlerin bir süre sonra yeniden baskın geldiğini gösteriyor.
Yılbaşının küçük bir kardeşi var. Parlak gözlükler takmıyor ve havai fişek patlatmıyor, ancak bana da tam olarak yeni bir hayat vaat ediyor. Bu, yaz tatilinden sonraki ilk pazartesi. Her yıl bu pazartesi günü yeni bir insan olabileceğime inanıyorum. 1 Ocak’tan bile daha büyük bir inançla. Çünkü bu kez iyi niyetli kararlarımın listesini kış depresyonuna ve hafif bir akşama kalmışlığa bağlamıyorum. Arkamda yazın ilhamı var.
Bu tatilden sonra örneğin ekmek yapan birine dönüştüm. Sardunya tatilinde taze ciabatta günlük rutinin bir parçasıydı. Yanında zeytinyağı, tuz – fazlasına gerek yoktu. Ne yazık ki mahallemdeki fırıncı ciabatta satmıyor. Bu yüzden artık bunu düzenli olarak kendim pişireceğim. Elbette öyle yapacağım. Ve hayatımın ilk mayalı hamurunu özenle yoğuracağım.
Durum sadece bundan ibaret değil. Sahilde benim için önemli olan insanlarla birlikteydim. İki hafta boyunca enerji emen kimse yoktu, zorunlu buluşmalar yoktu, “bir ara yine görüşmeliyiz”lemeler yoktu. Ve bakın ne oldu: İnsan hala yaşıyor. Hatta oldukça iyi yaşıyor. Dolayısıyla bundan böyle gerçekten önemli olan insanlarla daha bilinçli vakit geçireceğim.
Genel olarak bu tatil hafifliği. Randevular yok. Daha az telefon. Aslında artık hiçbir şey olmamasına rağmen akşamları dışarıda oturmak. Sürekli bir yerlere gitmek zorunda olmamak. Tatilde insanın kendi hayatı aniden içinde çok fazla mobilya olan bir daire gibi görünüyor. Eve gidip önce yarısını dışarı atmak istiyorsunuz.
Ve tam olarak şimdi bunu yapıyorum. Gerçekten! Tatilden sonraki bu ilk pazartesi günü yeni bir insanım.
Çocukların Okul Defterleri Gibi Yeni Bir Ben
Psikolojinin bu megalomani için bir adı var: “Taze Başlangıç Etkisi” (Fresh Start Effect). Beynimiz zamansal işaretleri sever. Doğum günleri, yıl başlangıçları, ayın ilk günü – bu tür tarihler hayatımızı bölümlere ayırır. Eski ben, kötü alışkanlıklarıyla birlikte geride kalır. Yeni olan ise boş bir sayfada başlayabilir.
Benim halim, çocuklarımın yeni okul defterleri gibi: yeni kaplanmış, kulakları kıvrılmamış, yazısı bulaşmamış, yarı kalmış işleri yok. Henüz kimse kenar çizgilerinin dışına yazmamış.
Yılın sunduğu tüm taze başlangıçlar arasında, yaz tatilinden sonraki küçük yılbaşını en iyisi olarak görüyorum. Çünkü gerçek yeni yılın çalışma koşulları sefil. Dışarısı karanlık, ıslak ve soğuk. İnsanlar etrafta burunları akarak ofislere sürünüyor ve kışlık montlarından sıyrılıyorlar. Ve tam da bu zamanda koşmaya başlamam, daha az yemem ve tüm hayatımı optimize etmem bekleniyor? En iyisi bir de mutlu olmam mı? Bu zorlu bir test.
Ağustos ayının sonundaki küçük yılbaşında ise güneş var. Meslektaşlar bronzlaşmış olarak geri dönüyor, tatilden anlık fotoğraflar gösteriyor ve dağlardan, denizden ve seyahat özleminden bahsediyor.
Ancak her şeyden öte yanımızda bir şey getiriyoruz: Hayatımızın nasıl da olabileceğine dair bir fikir. Biraz daha yavaş. Biraz daha basit. Ev yapımı ciabatta için daha fazla zamanla.
1 Ocak şöyle der: “Değişmek zorundasın! Kendini bu kadar kasma!”
Yaz tatilinden sonraki ilk pazartesi ise şöyle der: “Hayatının ne kadar güzel olduğunu az önce gördün. Bundan sonra her zaman böyle olabilir.”
Birkaç Hafta Yeterlidir
Ne yazık ki küçük yılbaşı da sonuçta sadece daha iyi bir pazarlamacı. Evimizdeki genç, bu yılki planlarımı kısa bir “Ah, yine başlıyoruz” yorumuyla karşıladı. Babasının daha önceki bazı yeniden icatlarına çoktan tanık oldu. Sırada ne olduğunu biliyor: Sıradan, günlük yaşam. Önce bir kez ekmek yapımı aksar. Sonra iki kez. Takvim yine dolar. Telefon yine tabağın yanında durur. Masaya süpermarketten paketlenmiş ekmek gelir. Maya, buzdolabında tereyağının yanında uzun süredir bozulmuş halde birkaç hafta daha yatar ve bana ağustos sonunda aslında nasıl bir insan olmak istediğimi hatırlatır.
Ama bu hiç de sorun değil. Kararların bir değeri olması için bütün bir yıl boyunca sürmeleri gerekmez. Yazdan bir parça şeyi normal hayatımıza kaçıracağımız birkaç hafta yeterlidir. Özlediğimiz şeyleri hatırlayacağımız birkaç hafta. Sonbahar tatiline kadar olan süre zaten bir başlangıç olur.
Bu vesileyle: Mutlu yıllar!
