29 Yaşında Meme Kanseri Teşhisi Alan Carolin Kotke Hayatını Değiştiren Süreci Anlatıyor
38 yaşındaki Carolin Kotke, 29 yaşında aldığı meme kanseri teşhisi ve sonrasında yaşadığı tedavi sürecinin ardından hayatını nasıl yeniden şekillendirdiğini paylaşıyor. Altı aylık kemoterapinin...
38 yaşındaki Carolin Kotke, 29 yaşında aldığı meme kanseri teşhisi ve sonrasında yaşadığı tedavi sürecinin ardından hayatını nasıl yeniden şekillendirdiğini paylaşıyor. Altı aylık kemoterapinin ardından vücudunda kalan tümör hücreleri ve metastazlarla yüzleşen Kotke, ölüm korkusunu bir dönüm noktası olarak görerek kariyerini, önceliklerini ve yaşam tarzını kökten değiştirdi. Bugün beslenme, hareket, doğa ve stres yönetimi gibi unsurların hayatında öncelikli olduğunu belirten Kotke, kanser hastalarına vücutlarını dinlemeleri ve aşırı internet araştırmalarından kaçınmaları yönünde tavsiyelerde bulunuyor.
29 yaşında meme kanseri teşhisi alan Carolin Kotke, bu deneyimin sağlık bakış açısını bugüne kadar nasıl şekillendirdiğini paylaşıyor. Bugün 38 yaşında olan Kotke, FITBOOK’a verdiği söyleşide kendisine hangi alışkanlıkların güç verdiğini, neden aşırı beslenme ipuçlarına karşı uyardığını ve kanser hastalarına en çok neyin yardımcı olduğuna inandığını anlatıyor.
Kotke FITBOOK ile yaptığı görüşmede, „O sırada durumun ciddiyetini pek idrak edememişim,“ diyor. Meme kanseri keşfedildiğinde kariyerinin kendisi için ilk sırada yer aldığını belirtiyor. Ancak altı aylık kemoterapinin ardından şok edici bir gerçekle karşılaşıyor: Vücudunda hâlâ kalıntı tümör hücreleri ve metastazlar bulunuyor.
Fark Ediş Anı
En geç o noktada hayata bakışı kökten değişiyor. O dönemdeki düşüncelerini „Belki de önümüzdeki yılı bile yaşayamayacağım,“ sözleriyle hatırlıyor. Ölüm korkusu Kotke için bir dönüm noktası oluyor. Tedavinin ardından kapsamlı kararlar alıyor. Eski mesleğini bırakarak beslenme danışmanlığı eğitimi alıyor ve kendi işini kuruyor. Ayrıca büyük şehirden kırsal kesime taşınıyor. Sağlık, onun için hayattaki en önemli şey haline geliyor.
Gündelikte Yeni Öncelikler
Hastalık onun gelecek planlarını da değiştirdi. Yumurtalıklarının alınması gerekmekte olduğundan artık çocuk sahibi olamıyor. Ayrıca yıllardır erken menopoza girmenin sonuçlarıyla birlikte yaşıyor. Bugün onun için özellikle beslenme, hareket, doğada geçirilen zaman ve stresle bilinçli bir şekilde başa çıkmak büyük önem taşıyor. Her gün köpeğiyle birlikte yürüyüşe çıkıyor. Nefes egzersizleri, Qigong ve ses çanakları da daha dengeli olmasına yardımcı oluyor.
Hastalara Net Mesaj
Beslenme konusunda internetteki aşırı tavsiyelere karşı uyaran Kotke, „En iyisi her şeyi hemen google’lamamak. Aksi takdirde insan çabucak aşırı tavsiyelerle karşılaşır,“ diyor. Ona göre geçerliliği herkes için aynı olan evrensel bir kanser diyeti bulunmuyor. Bunun yerine, vücudu bireysel olarak önemli besin maddeleriyle beslemek belirleyici oluyor.
Aile, arkadaşlar ve diğer hastalarla açık iletişim kurmak da ona güç vermiş. Bugün bu deneyimini aktarmak istiyor. En önemli mesajı ise şu: Kendi vücudunu dinlemek, kendi sınırlarını ciddiye almak ve ihtiyaç duyulan anda yardım almak.
